Wisdom Qigong – Zhineng Qigong (智能气功)
Qigong de la Sabiduría – Zhineng Qigong (智能气功)
Wisdom Qigong (Zhineng Qigong) is a therapeutic Qigong method originating in China, focused on holistic health, emotional regulation, and the balancing of physical, mental, and energetic systems.
El Qigong de la Sabiduría (Zhineng Qigong) es un método terapéutico de Qigong originario de China, centrado en la salud integral, la regulación emocional y el equilibrio de los sistemas físico, mental y energético.
The practice is based on the use of awareness (Yi) as a central element.
Through awareness, information can be transmitted intentionally, guiding processes of balance and energetic change—not only within the human body, but also in plants, animals, and even non-organic objects.
La práctica se basa en el uso de la conciencia (Yi) como elemento central.
A través de la conciencia, la información puede transmitirse de manera intencional, guiando procesos de equilibrio y de cambio energético — no solo dentro del cuerpo humano, sino también en plantas, animales e incluso objetos inorgánicos.
The practice includes:
La práctica incluye:
Directed, intentional awareness
Conciencia dirigida e intencional
Gentle, mindful movements
Movimientos suaves y atentos
Natural breathing
Respiración natural
Interaction with the universal Qi field, understood as a field of energy and information
Interacción con el campo universal del Qi, entendido como un campo de energía y de información
This method is non-religious, non-competitive, and suitable for all ages.
The depth of the practice comes from conscious intention, not from physical technique alone.
Este método no es religioso ni competitivo, y es apto para todas las edades.
La profundidad de la práctica proviene de la intención consciente, no solo de la técnica física.
Principles of the Practice
Principios de la práctica
Awareness organizes and transmits information throughout the entire system, human and non-human
La conciencia organiza y transmite información a través de todo el sistema, humano y no humano
Conscious intention can facilitate energetic changes and balance
La intención consciente puede facilitar cambios energéticos y equilibrio
Depth in practice arises from intention, clarity, and regulation—not only from physical movement
La profundidad en la práctica surge de la intención, la claridad y la regulación — no solo del movimiento físico
Emphasis is placed on relaxation, clarity, and attentive listening to the environment
Se pone el énfasis en la relajación, la claridad y la escucha atenta del entorno
Goals of the Practice
Objetivos de la práctica
Wisdom Qigong is practiced in order to:
El Qigong de la Sabiduría se practica para:
Reduce stress and anxiety
Reducir el estrés y la ansiedad
Improve movement, relieve pain, and strengthen overall health
Mejorar el movimiento, aliviar el dolor y fortalecer la salud en general
Regulate emotions and mental states
Regular las emociones y los estados mentales
Increase vitality, presence, and clarity
Aumentar la vitalidad, la presencia y la claridad
Support processes of balance and healing as a complementary therapeutic practice
Apoyar los procesos de equilibrio y de sanación como práctica terapéutica complementaria
Apply intentional energetic changes to living beings and the surrounding environment
Aplicar cambios energéticos intencionales a los seres vivos y al entorno que los rodea
I have been teaching Wisdom Qigong for the past five years, and have practiced Qigong and Tai Chi for over twenty years.
Llevo cinco años enseñando Qigong de la Sabiduría, y practico Qigong y Tai Chi desde hace más de veinte años.
In my classes, I work with directed awareness, intention, gentle movement, and natural breathing, adapted to all ages and levels.
En mis clases trabajo con la conciencia dirigida, la intención, el movimiento suave y la respiración natural, adaptados a todas las edades y niveles.
My approach focuses on transmitting information through awareness, in order to support processes of balance and energetic change in the body, mind, emotions, and environment.
Mi enfoque se centra en transmitir información a través de la conciencia, para apoyar procesos de equilibrio y de cambio energético en el cuerpo, la mente, las emociones y el entorno.
I offer group classes, private sessions, and tailored programs, suitable for adults, beginners, and anyone seeking a therapeutic, safe, and respectful practice.
Ofrezco clases grupales, sesiones privadas y programas a medida, adecuados para adultos, principiantes y para quien busque una práctica terapéutica, segura y respetuosa.
For information and registration of classes email me: idakochane4@gmail.com
Para información e inscripción en las clases, escríbeme a: idakochane4@gmail.com
